Kiedy odpowiesz sobie na pytania dotyczące swoich zainteresowań, siebie, swoich ról, jakie pełnisz, pojawia się większy porządek, więcej się klaruje.
Jakie dziś są Twoje supermoce?
Przy czym szybciej bije Twoje serce?
Co sprawia Ci łatwość, co jest dla Ciebie przyjemne?
Do czego najchętniej biegniesz, odrzucając obowiązki?
- Uwaga 1:
jeśli jest to np. jedzenie, używki, sprawdzenie social mediów, warto pomyśleć o tym, co próbuję nimi zapełnić – czy chcę się nakarmić, by uspokoić swoje emocje, czy głód wewnętrzny (o tym jeszcze napiszę więcej). Moja mądra znajoma, zajmująca się ayurwedą, powiedziała mi kiedyś “im mniej oddychamy, tym więcej potrzebujemy zjeść, napić się…” - Uwaga 2:
jeśli nie czujesz bicia swojego serca, nic Cię mocno
To może być najtrudniejszy krok w procesie odnajdywania tego, kim jesteś. Nie jest konieczne poczucie pewności siebie w każdej dziedzinie życia; są naturalnie pewne rzeczy, w których będziesz się wyróżniać.
Rozrysuj swoje role: kim jesteś, w jakich rolach jesteś w życiu? Które z nich lubisz? Za co je lubisz?
Dzieckiem rodziców, przyjaciółką/ przyjacielem, pracowniczką/ pracownikiem?
Kultura, środowisko, rodzina oczekuje od nas pełnienia ról, sposobów życia. Pewne rozwiązania są uznawane za bardziej atrakcyjne, niż inne: posiadanie własnego mieszkania, stałego partnera/ partnerki, awansowanie.
Pogoń za wizjami może być wyczerpująca, szczególnie, jeśli nie są nasze.
Warto je oddzielać: co jest w głębi zgodne ze mną, a co będzie spełnianiem oczekiwań.
Poczucie sensu
Oznacza to oddzielenie naszego punktu widzenia od oczekiwań innych ludzi wobec nas, a także zadawanie sobie pytań, jakie są nasze wartości, co naprawdę jest dla nas ważne. A później także przestrzeganie własnych zasad. Polecam wspaniałą książkę Człowiek w poszukiwaniu sensu Victora Frankla.
Cdn.